Συμβουλές / Η τηλεόραση προσθέτει θερμίδες
Η παιδική παχυσαρκία έχει άμεση σχέση με τις ώρες τηλεθέασης. Τα παιδιά που είναι φανατικοί τηλεθεατές(περισσότερες από 2 ώρες τηλεθέασης την ημέρα) σε ποσοστό 17% παρουσιάζουν παχυσαρκία. Επηρεάζονται από τις διαφημίσεις από όπου παρελαύνει όλη η βιομηχανία junk food- γαριδάκια, πατατάκια, σοκολάτες, αναψυκτικά, παγωτά και μπισκότα και ζητεί από τους γονείς να τους αγοράσουν τέτοιου είδους φαγητό. Επιπλέον το παιδί που κάθεται να δει τηλεόραση σχεδόν πάντα κάτι τσιμπολογά και φυσικά αποφεύγει να συμμετέχει σε φυσικές δραστηριότητες.
Όταν τρώμε μπροστά στην τηλεόραση ξεχνιόμαστε και τρώμε κάτι παραπάνω. Η συστηματική κατανάλωση τροφής μπροστά στην τηλεόραση έχει σαν συνέπεια να αποσπάται η προσοχή από τα μηνύματα που δίνει ο οργανισμός για τον κορεσμό της πείνας και να τρώμε ενώ έχουμε χορτάσει. Αυτή η συνήθεια φαγητού-τηλεόρασης μπορεί να οδηγήσει συνδυαστικά σε μια άλλη. Δηλαδή, κάθε φορά που θα βλέπουμε τηλεόραση, να θέλουμε και να τρώμε, χωρίς να ικανοποιούμε πραγματικά την ανάγκη πρόσληψης τροφής. Το φαγητό μπροστά στην τηλεόραση παχαίνει και αποξενώνει και είναι μια συνήθεια που κληρονομείται από τους γονείς στα παιδιά. Τα γεύματα της οικογένειας πρέπει να γίνονται σε στρωμένο τραπέζι, παρουσία όλων των μελών και φυσικά με την τηλεόραση σβηστή.
MEDIA
DIGITAL MEDIA STUDIO
